JAK ZVÝŠIT SVOU BEZPEČNOST PŘI CYKLISTICE!
Cyklistika je nejen skvělým způsobem, jak zůstat fit a prozkoumat okolí, ale také vyžaduje dodržování určitých bezpečnostních opatření. Ať už jste začátečník nebo zkušený cyklista, určitě oceníte několik tipů, jak zvýšit svou bezpečnost na kole.
✅ Vybavte se správnou výbavou
⛑️ HELMA JE ZÁKLAD
Helma je jedním z nejdůležitějších bezpečnostních prvků. Ujistěte se, že helma je správně nasazená a dobře sedí na hlavě. Nejenže chrání vaši hlavu při pádu, ale může také významně snížit riziko vážného zranění.
🔦 REFLEXNÍ PRVKY
Reflexní prvky na oblečení nebo kole zvyšují vaši viditelnost. Nezapomeňte na přední a zadní světla – jsou nezbytná zejména při jízdě za šera nebo v noci.
🚴🏻♀️ OCHRANNÉ POMŮCKY
Pokud se cítíte nejistě, zvažte použití chráničů na kolena a lokty. Tyto pomůcky mohou pomoci zmírnit zranění při pádu.
✅ Dodržujte pravidla silničního provozu
🚦RESPEKTUJTE DOPRAVNÍ ZNAČKY A SEMAFORY
Jako cyklista jste účastníkem silničního provozu. Respektujte dopravní značky a semafory stejně jako řidiči automobilů. To pomáhá předcházet nehodám a zajišťuje plynulost dopravy.
🚲 POUŽÍVEJTE CYKLOSTEZKY
Pokud jsou k dispozici, využívejte cyklostezky. Jsou navrženy tak, aby zajistily maximální bezpečnost pro cyklisty a minimalizovaly kontakt s motorovými vozidly.
✅ Buďte ohleduplní k ostatním
🫲🏻 KOMUNIKACE S OSTATNÍMI ÚČASTNÍKY PROVOZU
Používejte gesta a signály, abyste dali ostatním vědět o svých záměrech. Například zvedněte ruku, když chcete odbočit, nebo ukazujte směr, kterým se chystáte jet.
🚶🏻♀️➡️RESPEKT VŮČI CHODCŮM
Při jízdě po smíšených stezkách buďte ohleduplní vůči chodcům. Dávejte zvonek při přibližování, abyste je upozornili na svou přítomnost.
✅ Pravidelně udržujte své kolo
👩🏻🔧 KONTROLA TECHNICKÉHO STAVU
Pravidelně kontrolujte brzdy, pneumatiky a řetěz. Ujistěte se, že všechny části kola jsou v dobrém stavu. Preventivní údržba může předejít mnoha problémům na cestách.
Děkujeme společnosti Vertex za finanční podporu projektu „Zvyšování fyzické aktivity“ (ZFA).
