POSILUJTE S ÚSMĚVEM Posilování je klíčovým prvkem zdravého životního stylu a může přinést mnoho výhod pro tělo i mysl. Bez ohledu na vaši úr […]
Kategorie - Blog
SÍLA A VYTRVALOST Pro některé lidí žijících s cystickou fibrózou může být pravidelná fyzická aktivita výzvou. Přesto je cvičení důležitou so […]
NĚKDY STAČÍ SE JEN ZASTAVIT. Relaxace je klíčovým prvkem jógy, který může pomoci snížit stres, úzkost a napětí, což je obzvláště důle […]
TOUR de CF Pojďme spolu objet Francii! Každý svým tempem. Tour de France letos startuje 29. 6. a končí 21. 7. A i když nejsme profíci, můžem […]
PRUŽNÉ TĚLO KLIDNÁ MYSL. Zlepšení flexibility a rovnováhy je důležité pro udržení dobré fyzické kondice a pro podporu celkové pohody, zejmén […]
SÍLA ZAČÍNÁ U STŘEDU. Posílení jádra je důležité pro zlepšení stability a rovnováhy těla. Silné jádro také podporuje správné držení těla, co […]
POZICE, KTERÉ DÁVAJÍ PLICÍM PROSTOR. Dýchání je klíčovou součástí jógy a může mít významný pozitivní vliv na lidi s cystickou fibrózo […]