NEPOTŘEBUJEŠ DRES REPREZENTACE. STAČÍ NADŠENÍ A ÚSMĚV!
Začít s florbalem je jednodušší, než se může zdát. Nemusíš si hned pořizovat celou sportovní výbavu nebo mít za sebou roky tréninku. Ve skutečnosti ti na začátek stačí opravdu jen pár základních věcí – a hlavně chuť to zkusit.
✅ 1. Pohodlné sportovní oblečení a obuv do haly
Florbal se hraje v tělocvičně nebo sportovní hale, takže je důležité mít sálovou obuv s neklouzavou podrážkou. Ideálně takovou, která dobře sedí, neklouže a umožní ti rychle se pohybovat. K tomu si vezmi pohodlné sportovní oblečení, ve kterém se budeš cítit volně a sebevědomě. Nic víc není potřeba.
✅ 2. Florbalová hokejka
Bez hokejky to nepůjde – ale neboj, není nutné si ji hned kupovat. Na prvních trénincích si ji můžeš půjčit, a pokud tě hra chytne, můžeš si později pořídit vlastní. Základní hokejky se dají sehnat už za pár stovek korun. A výběr se přizpůsobuje tvé výšce a síle.
✅ 3. Chrániče? Volitelné
Pokud se chceš cítit bezpečněji, můžeš si vzít chrániče kolen nebo loktů, ale nejsou nutné. Hra je kontaktně velmi mírná a vše se přizpůsobuje schopnostem hráčů. Jestli ti chrániče dodají klid, rozhodně si je vezmi – ale není to podmínkou.
✅ 4. Chuť se hýbat a zkusit něco nového
To nejdůležitější si neneseš v tašce, ale v sobě – chuť zkusit něco nového. Florbal tě může překvapit tím, jak tě vtáhne, rozhýbe a zlepší ti náladu. A navíc – ani si nevšimneš, že právě pracuješ na své kondici a dýchání.
Florbal může být skvělým doplňkem dechové fyzioterapie, aniž by působil jako „povinnost“. Umožní ti rozhýbat plíce přirozeně, zábavně a v kolektivu, kde tě nikdo netlačí do výkonu.
Pár rad na závěr:
👉🏻 Naslouchej svému tělu. Každý máme jinou výkonnost – a je naprosto v pořádku si během hry odpočinout, zpomalit nebo si jen chvíli posedět.
👉🏻 Zkoušej, co ti vyhovuje. Jestli ti nejvíc sedí běhání po hřišti, přihrávky, nebo jen trénink střelby, je to na tobě.
👉🏻 Buď součástí party. Hra ve skupině může být i o podpoře, sdílení a radosti z pohybu.
Florbal tě nepotřebuje dokonalého. Potřebuje tě takového, jaký jsi – s chutí se zapojit a užít si hru.
Děkujeme společnosti Vertex za finanční podporu projektu „Zvyšování fyzické aktivity“ (ZFA).
